上海海港前鋒李新翔接受了《體壇周報》的采訪，以下為采訪內容的第一部分。

《體壇周報》：經歷這樣的賽季開局，你最直接的感受是什么？

李新翔：最大的感受就是挺困難的。首先賽季開局并不順利，多少會有些壓力，但我們畢竟是上賽季冠軍，有信心調整心態，還是會奮勇向前。

《體壇周報》：這個階段最重要的是什么？

李新翔：最重要的是把自己的狀態調整回來。之前經歷了一些傷病，想盡快恢復到最好狀態，這樣才能更好地幫助球隊。

《體壇周報》：傷愈后你覺得自己最需要找回什么？

李新翔：最需要找回球場上的感覺，比如臨場做決策、判斷的感覺，主要就是這個。

《體壇周報》：替補登場前會做什么準備？

李新翔：就是做好“把自己全部拋出去、奉獻出去”的準備——為了球隊，在球場上燃燒自己，把全部能量在有限時間里都發揮出來。

《體壇周報》：球隊邊鋒位置競爭更激烈了，你怎么看？

李新翔：我覺得這是良性競爭。外援能來，肯定有實力，我可以觀察他們在這個位置上怎么踢、怎么貫徹教練戰術，從他們的比賽表現里學習，總結到自己身上，再提升自己。

《體壇周報》：你現在最想提升什么？

李新翔：最想提升的是一對一的時候能保住球權，不隨意丟球；還有面對身體對抗時，能把球控下來——現在這方面還需要多學習、多努力。

《體壇周報》：丟球主要是什么原因？

李新翔：身體方面有原因，另外處理球時有時會著急，太想一個人表現，沒觀察隊友，就是心急了。

《體壇周報》：有球迷說你需要更強壯一點，你怎么看？

李新翔：是，去年就有人跟我說這個，我自己也有感覺，現在一直在慢慢練，讓身體更強壯。比起上賽季，其實已經有一點進步了。

《體壇周報》：聽說去年12月你們在昆明備戰U23亞洲杯時，安東尼奧特別強調身體素質訓練。那段時間你雖然受傷了，有沒有覺得有幫助？

李新翔：幫助肯定有，比如力量方面。雖然沒法練球場上的內容，但健身房練得比較多，我本來就缺這方面，所以對提升挺有幫助的。

《體壇周報》：那你覺得球員對抗能力強，和飲食有關嗎？你現在在飲食上有調整或嘗試嗎？

李新翔：肯定有關。現在會更注重營養搭配，吃得比較“干凈”，平常也會多吃水果、多喝水。

《體壇周報》：這些飲食調整是看文章學的，還是有專家指導？

李新翔：沒有看文章，球隊有營養師，不懂的我就會問他。

《體壇周報》：力量訓練方面，有沒有體能教練給你制定個人計劃？

李新翔：有的。現在球隊每天訓練完，下午1點半左右，體能教練會專門給我們幾個年輕球員，或者容易受傷的球員，安排個人專項訓練。